불면증에 대해 우울증을 예고하는 신호탄이라고 할 수 있습니다. 그렇다면 두 질환은 구체적으로 어떤 관계가 있을까요? 대부분의 사람들은 하루 24시간 중 7~8시간 자게 됩니다. 인생의 3분의 1을 차지하는 수면은 하루의 피로를 해소하고 새로운 기억을 형성하는 것을 돕고 뇌에 쫓긴 부산물을 제거하는 등 정상적인 일상생활을 유지할 수 있도록 돕는 중요한 역할을 합니다.그러나 여러 원인으로 수면에 문제가 생기면 건강을 해치는 것은 물론 업무 능률 저하와 대인관계에 부정적인 영향을 미치고, 이로 인해 우울증까지 유발하는 등 삶의 질을 저하시킬 수 있으므로 천안 불면증 병원을 방문해야 합니다. 반면 불면증은 우울증 환자에게서 흔히 볼 수 있습니다. 우울한 감정 상태가 오랫동안 지속되면 긍정적인 생각보다는 부정적인 생각이 많아지고 무기력한 상태에서 잠을 이루지 못하는 불면증으로 이어지기 때문입니다.어느 날 갑자기 찾아와 정상적인 사고와 일상을 방해하고 자칫 최악의 결과로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 특히 요즘처럼 본격적인 겨울철로 접어드는 시기에 불면증과 우울증 환자가 급증합니다. 우리 몸은 햇빛을 받으면 멜라토닌과 세로토닌이라는 신경전달물질이 분비되는데 겨울에는 일조시간이 바뀌면서 수면과 생체리듬을 방해하고 이들 물질의 분비량이 부족해 불면증과 우울증으로 이어지는 것입니다.일시적인 증상에 그칠 수 있지만 두 질환 모두 만성화되기 쉬운 만큼 천안 불면증 병원을 찾아 치료를 받는 것이 현명합니다.불면증과 우울증은 흔히 심리 상태와 관련이 깊다고 생각하는데 심장 기능의 균형 상태도 함께 점검해 볼 필요가 있습니다. 심장은 우리 몸의 자율신경과 밀접한 관련을 맺고 있는 기관으로 과도한 스트레스로 인해 심장이 과열되거나 허약한 상태가 되면 심장 기능의 균형이 깨져 우울증, 불면증 등 여러 질환으로 이어질 수 있기 때문입니다.따라서 심장 조절 기능을 회복시키는 치료를 통해 과열된 심장은 안정시키고 허약한 심장은 유지하면 이러한 질환의 개선을 기대할 수 있습니다.또한 전문가 상담 치료를 병행하면 보다 활기찬 생활을 하는 데 도움이 됩니다.쌀쌀한 날씨가 이어지고 일찍 해가 지고 밤이 긴 요즘 잠을 잘 못 이루는 불면증 환자들이 민원을 많이 호소하게 됩니다.일상에서 소모된 에너지 회복을 위한 ‘수면’에 문제를 보이는 사람들에게는 단순 체력 회복 문제 이외에도 심리적 불안감과 큰 스트레스를 만들고 있습니다.계절의 변화뿐만 아니라 깊이 잠들지 못하는 사람들이 증가하고 있는 추세입니다. 스마트폰이나 PC 등 미디어 매체의 활용이 이불에서 생길 정도로 다양해져 규칙적인 수면에 방해가 되고 안면 장애나 중증 각성을 일으키기도 합니다.특히 남에게 평가받는 자리에 놓인 사람들이라면 이런 경향이 더 강해집니다. 누구나 시험을 앞두고 걱정과 긴장을 할 수 있습니다.심장이 두근거리고 자신이 공부한 것을 잘 생각나지 않고 자신의 실력을 발휘 못하는 경우도 있습니다.그러나 이 증상이 일시적인 것에 머무르지 않고 시험 때마다 발생하고 불안감에서 시험을 망친 것이 한두번이 아니면 이는 “청소년 시험 불안”일 가능성이 높습니다.증상은 시험 당일, 이유 없이 배가 아프거나 어지러울 시험 전부터 유별나게 지나친 긴장을 보이게 나타납니다. 긴장하는 마음으로 잠도 제대로 못하고 식욕 부진, 체중 감소, 과민성 대장 증후군 등의 신체적 증상도 수반하는 것이 있습니다. 이로 학습에 대한 집중력 저하로 신체의 컨디션 저하로 시험 성적에도 영향을 받게 됩니다. 이런 증상이 반복되고 나타나자 시험 불안 증상은 더 악화되고 나중에 시험 받기도 거부할 수 있습니다.어른이 된 뒤에도 시험 외에 면접 등 긴장된 상황이 닥치면 회피하는 등 성격과 성향에도 영향을 줄 수 있는 만큼 반드시 전문적 치료가 필요합니다.따라서 제때 잠을 못 자거나 수면시간이 짧다면 그로 인한 만성피로나 무기력감을 느낄 수 있고 수면무호흡증, 하지불안증후군 같은 수면장애를 동반하거나 우울증 같은 신경정신과 질환을 동반할 수 있으므로 주의하셔야 합니다. 더욱이 수면장애에 크게 영향을 받기 쉬운 우울증은 초기에는 일상에 대한 흥미가 떨어지거나 무기력증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 일시적인 감정변화라고 생각하고 혼자 극복할 수 있다고 생각하여 기분장애나 우울증을 방치하는 경우도 많은데 우울증은 자신도 모르게 증상이 급격히 진행될 수 있어 우울증 초기 증상이 확인되면 천안불면증병원 상담을 받아보고 보다 빨리 치료를 해야 합니다.학업이나 경쟁, 교우관계 스트레스 속에서 우울감을 느끼는 소아청소년 성인뿐만 아니라 산후우울증이나 갱년기, 노화우울증을 겪는 인구 등 우울증은 성별이나 연령대에 관계없이 나타나고 있습니다. 개인마다 나타나는 정신과 질환이 너무 다를 수 있으며 연령층이나 성별, 주변 환경 등에 따라 우울증 장애 유발 및 악화 요인을 천안 불면증 병원에서 분석해야 합니다.게다가 불면증은 단순히 수면 환경을 개선한다고 개선되지 않을 수 있습니다. 불면증의 원인이 심리적 요인, 환경적 요인에 기인하지 않고 뇌신경계 기능 이상으로 발생할 수 있기 때문입니다.뇌신경계 기능 이상은 수면과 각성, 자율신경계 조절기능에 영향을 미치며 만성두통, 어지러움, 기능성 소화불량과 같은 신경과 증상 및 수면장애와 불안장애, 공황장애, 강박증 등의 정신과 증상을 동반할 수 있습니다. 심나래의원을 통해 마음의 부담을 덜어보세요.여러분과 함께 있습니다.뇌신경계 기능 이상은 수면과 각성, 자율신경계 조절기능에 영향을 미치며 만성두통, 어지러움, 기능성 소화불량과 같은 신경과 증상 및 수면장애와 불안장애, 공황장애, 강박증 등의 정신과 증상을 동반할 수 있습니다. 심나래의원을 통해 마음의 부담을 덜어보세요.여러분과 함께 있습니다.맘나래의원 충청남도 천안시 서북구 불당21로 67-8 정석프라자4차501호맘나래의원 충청남도 천안시 서북구 불당21로 67-8 정석프라자4차501호맘나래의원 충청남도 천안시 서북구 불당21로 67-8 정석프라자4차501호
