몸에 좋은 야채, 색깔별로 챙겨서 먹어야하는 이유!
안녕하세요, 온리스포츠입니다.몸에 좋은 채소, 색깔별로 먹어야 하는 이유를 알아보려고 합니다. 윤기나는 녹색 채소를 먹고 있으면 매우 몸이 좋아지는 기분입니다.실제로 녹색 채소에는 셀포라페인 성분이 많아 혈압과 혈중 콜레스테롤을 낮춘다고 합니다.발암물질로부터 몸을 보호합니다. 분명한 것은 한 가지 색깔의 채소를 먹는 것보다 빨강 노랑 오렌지 초록 보라색 등 5가지 채소를 뼈 없이 먹는 것이 몸에 훨씬 좋다는 것입니다.왜 […]
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